ランニング
つくばマラソン
快晴のつくばマラソンを走ってきました。フルマラソンです。雲ひとつない晴天で遠くに筑波山を望むことができました。 院長が所属しているランニングクラブのメンバーがペースアドバイザーとして4時間、4時間30分、5時間のペースメイクをして走ります。自分は4:30のアド…
マラソン教室
都内神田でマラソン教室に講師として参加です。11月の「つくば」「河口湖」マラソンに向けての教室です。約50名の参加者があり全体講義、皇居でのペールランニング、ランニングフォーム撮影、コース戦略、質疑応答など充実した1日でした。 自分はつくばマラソンんで4:30…
横浜駅伝
今日は娘を連れて横浜駅伝を仲間の応援に行ってきました。 以前は選手として走っていたのですが今はとてもとても走れる状態ではありません(汗) 東横線「綱島」駅からすぐの鶴見川河川のサイクリングロードを走ります。7区間、42.195kmのコースです。 総合入賞の「湘…
ひとりで箱根駅伝
今日は朝食後個々に現地で解散です。 箱根に来たので走らなきゃ!というわけで走ってきました。 箱根湯本からスタートして第1国道をひたすら上る、上る・・・歩くようにしてそれでも上る(汗)結局上りきって「芦之湯」まで往復しました。 上り90’、下り60’(写真撮影と…
つくばマラソン
第29回つくばマラソンに参加しました。この大会は毎年参加している自分の中では恒例の大会です。毎年どんどん走れなくなってきていますが・・・ この大会は私も所属する、ミズノランニングクラブ(MRC)がペースアドバイザーを務めています。4時間、4.5時間…