都内神田でマラソン教室に講師として参加です。
11月の「つくば」「河口湖」マラソンに向けての教室です。
約50名の参加者があり
全体講義、皇居でのペールランニング、ランニングフォーム撮影、コース戦略、質疑応答など
充実した1日でした。

自分はつくばマラソンんで
４：３０’のペースアドバイザーとして
走る予定です。

さあ走り込みがんばらなきゃ！