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つくばマラソン

 第29回つくばマラソンに参加しました。
この大会は毎年参加している
自分の中では恒例の大会です。
毎年どんどん走れなくなってきていますが・・・

この大会は
私も所属する、ミズノランニングクラブ(MRC)が
ペースアドバイザーを務めています。
4時間、4.5時間、5時間の設定で
目標タイムを目指すランナーをサポートしています。


MRCのメンバーたちとスタート前に記念写真(緑のビブスがペースアドバイザー)
頭に付けた風船が目印です。

というわけで、今年はとりあえず
みんなと走りたいと思ったので
すべてのアドバイザーと走りました。

15kmまでは4時間ペース(キロ5’30“)
30kmまでは4.5時間(キロ6’15”)
ゴールまでは5時間(キロ7’)ペースで走りました。

それぞれの時間帯で
ランナーそれぞれの頑張りを目の当たりにし
充実した5時間でした。


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