今日はお天気も良く
気持のよい1日でしたので
ちょっとそこいら辺を一回り走ってきました。

夕食後から何となく腰回りが重苦しい
だんだんと痛みに近い感覚・・・
やばっ、

依然一度『ぎっくり』やりましたが 
今回は原因不明？
しばらくランをさぼっていたから
バチが当たったのでしょうか?

背中のこりと腰痛は
職業病かもしれませんが
日ごろのケアを怠っていたことに反省です