走快感発信基地＠長居陸上競技場に講師として参加してきました。

このランニング教室はスポーツメーカーM社の主催であり
院長が所属するランニングクラブは
M社にサポートしていただいています。

昨年に続き今回も市民ランナー向けのランニング教室で
大阪のランニングのメッカ、長居陸上競技場で行われました。

ランニングを楽しく続けるコツや
日々の練習のポイントなど
自分の経験を踏まえてお話しさせていただきました。

実技では公園内の周回コースを使った10㎞のペース走で
実際のレースを想定した負荷を経験してもらいました。

10月も後半
各地でマラソン大会が目白押し
参加のみなさんもレースに向けて頑張ってくださいね。
自分も11月には久しぶりのレースにエントリーしています。
頑張ってみます。