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院長コラム

歯科医師会学術講演会

渋谷区歯科医師会の学術講演会に参加しました。 

講師は藤田紘一郎先生
演題は『免疫力をつける生活~アトピーからがんまで~』

なぜ、昔なかったアレルギー疾患が今、現代病となったか?
花粉症、気管支喘息、アトピー性皮膚炎・・・

私たちが作った現代文明が
自然治癒力と自然免疫力を弱め続けているとのこと。
最大の自然治癒力を発揮するのは

腸内細菌!

病原体を排除し
食物を消化し
ビタミンを合成し
幸せ物質(ドーパミン、セロトニン)の前駆物質を脳に送り
免疫力をつけてくれる。

日本人の超清潔志向、つまり
抗菌グッズの多用、抗生物質の乱用、消毒剤、殺菌剤の多用・・・
微生物すべてを悪者として排除してしまい
ヒトに必要な常在菌までも排除し
その結果、微生物に対する免疫力が低下するのだそうです。

藤田先生の著書
『清潔はビョーキだ』
というのもこの意味なんですね。

先生がおっしゃる免疫力を高める方法は以下の通りです。
1.自然に親しむ
2.笑って楽しく生活する
3.運動する
4.規則正しい生活をする
5.ポジティブな思考をする

ストレスは免疫力を低下させる大きな因子であり
笑いはNK活性(NK細胞:Naturai killer細胞)を高め
癌に対する抵抗力を高めてくれます。
90分の講演時間があっという間でした。
常に笑顔をもって生活していきたいものです。


講演後の懇親会で藤田先生と2ショット
御年78歳とはとても見えません!


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